【化粧品検定1級が教える】男性美容の基礎的な方法
こんにちは！おつかれちゃんです🥳
おつかれちゃんの彼氏ももれなく？マメなタイプではないのですがそんな彼でも（渋々？）続けられてるスキンケアを紹介します。
スキンケアとは？
スキンケアとはその名の通りスキン（肌、特に顔）のケア（お手入れ）です。
ざっくり顔を泡で洗ってから、
そこに美容成分入りの水やら油を塗るイメージでOK
ニキビを防いだり、日焼け止めを頑張るとシミやシワも防げます✌
まず何すればいいの？
まずは、洗顔しましょう。
朝晩やってね！といいたいとこだけどまずはどっちかでもいいのでやってみてください。
洗顔ネットを使って泡立てるタイプはハードルが高いのでジェルタイプか、泡で出てくるタイプでちゃちゃっとやりましょ
https://lagomcosmetics.jp/products/detail.php?product_id=4
https://jp.rohto.com/acnes/foaming-wash/
洗顔後は？
洗顔後は、化粧水を塗ってください。美容成分と主に水が混ざったものです。化粧とついてるけど化粧してない人にも必要です。
ぬるっとした感触に慣れてない男性が多いと思うので、使うのは液体タイプがおすすめ
https://www.kao.com/jp/products/curel/4901301236197/
化粧水のあとは？
乳液を塗ってほしいです…！ちょっとぬるっとして苦手な男性が多いと思うんですけどさっき塗った化粧水の蓋になるのでがんばってね！美容成分と油分なので、ぬるっとしてないものは基本的にありません。諦めてください…！
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【東京】アラサーから始める歯列矯正 病院探しの方法とその記録
みなさん、こんにちは〜
おつかれちゃんです！
今日も元気に疲れてます。（？）
今回からは歯列矯正の病院探しの方法と、その記録を何回かに分けて書いていきます。
1つ目の病院は世田谷区某所にある矯正専門歯科。
2年ぐらい前の緊急事態宣言初期に歯列矯正カウンセリングだけ行ってみた病院です。
顎の痛みや歯並びの見栄えの悪さを相談しました。
顎の痛みは歯列矯正よりマウスピースやマッサージがおすすめということや、たっぷり時間をとって歯列矯正の色々を教えてくれて歯ブラシのお土産までくれたので歯列矯正するならここ！とまで思ってたので、今回すぐにその病院へ。
開始してすぐに違和感を感じました。なんと…先生が優しくなくなってる！？
結婚式を、来年中に考えていることと結婚式のときにブラケットオフをできるかを聞きました。
「まずは、君がゴールをどこに持ってきたいかだよね」とのことで、歯が内向きに生えてる私の場合、歯の表面のデコボコをとるには歯を一回全力出っ歯にしてから修正していくとのこと。
私は歯を治していく段階で出っ歯に一旦するのが全くの初耳だったのですが、割と当然じゃん？というスタンスで話がどんどん進んでいき合間に先生が呼び出されるので深ぼりして聞きづらい空気に。
2ヶ月後には病院が引っ越してもっと広いところで患者さん用イスの台数増やすんだとのことでこれ以上先生が忙しくなったら患者一人当たりにかける時間もっと少なくなるんだろうなと…
今思うと最初に行ったときは緊急事態宣言中で患者さんが少なくて一人あたりに時間かけることができてたんでしょうね。経験は豊かな経歴の先生で言ってることも的確だったんですが一旦お見送りにします。
体の日焼け止めでも塗ったままに寝るのはNG！お風呂がどうしても面倒なときの対処法
どうも〜おつかれちゃんです。
今日も疲れた〜体用日焼け止め塗ってるけどお風呂はいらずに寝ちゃいたい〜って時のおつかれちゃん流落とし方を疲れたみんなに伝授します。
まず、落とさずに寝るのはおつかれちゃんも何回かやってみたけどキシキシ感が残ったのと日焼け止め独特の匂いも残ったから肌に絶対悪いと思ったよ(´；ω；｀)
でも、お風呂ってめちゃめちゃ入るのにヨイショいりますよね。。。
そこで、おつかれちゃんが編み出したお風呂に入れない限界状態で
もどうにか日焼け止め落とす方法をシェアするね！
おつかれちゃんの場合は顔以外だと、首、デコルテと腕〜手に塗ってます。
まず、首、デコルテは顔と同じようにジェルクレンジングやオイルクレンジングで落としちゃうと流す時に服がびちゃびちゃに濡ちゃうのでクレンジングウォーターで落としてるよ。コットンにたっぷり取って首〜デコルテに滑らせるようにとっていきます。お風呂上がりほどはさっぱりしないけど、デイリー日焼け止めならこれで落ちたとしよう。
コットン裏表駆使して2枚ぐらいでどうにか落ちます。気になる人は、もう1枚使って仕上げにキレイキレイしてね！
おつかれちゃんは、これ使ってるけど日焼け止め落とすだけならもう少し安いのでもいいと思う。
https://www.kohgendo.com/product/spa/?mode=cleansing-water
次に手〜腕の日焼け止めを落とそう。クレンジングウォーターは日焼け止め落とす範囲が広すぎてもったいないので使いません。
使うのはこれ。
ちふれのウォッシャブル コールド クリーム
https://www.chifure.co.jp/products/cleansing/2135
これをたっぷり取って腕と手に広げて簡単にマッサージしながら、洗面台で流してオフしていくよ。これも、洗浄力マイルドだからウォータープルーフの日焼け止めは厳しいかもだけど、デイリータイプの日焼け止めは満足に落ちた。
それになんてってたって300gで825円の大容量価格。
Tシャツの袖めくってコールドクリームでマッサージして、洗面台でジャっと流せばオフ完了！お風呂に入るよりは数倍楽です。
みんなも試してみてね！
